سر و شانه یا مثلث؟

فرم بدن. چگونه بر اساس فرم بدنمان لباس مناسب انتخاب کنیم؟راهنمای تشخیص .

الگو های ادامه دهنده در تحلیل تکنیکال

الگو های ادامه دهنده در تحلیل تکنیکال اشکال یا رفتار خاصی از نمودار هستند که در بین دو روند در بازار شکل می گیرند و تنها توقفی مقطعی در روند قبلی خود ایجاد می کنند و با مشاهده آنها می توان امیدوار بود که روند جدید در همان جهت روند قبلی حرکت خواهد کرد یعنی اگر روند قبل از الگو صعودی بوده روند بعد از الگو نیز به احتمال زیاد صعودی است و برعکس.

الگو های ادامه دهنده زیر مجموعه تحلیل تکنیکال کلاسیک می باشند و از اعتبار بالایی برخوردار هستند و اگر درست تشخصیص داده شوند می توانند برای معامله گران سود های خوبی را ایجاد نمایند.

معمولا الگو های ادامه دهنده به نسبت الگوهای بازگشتی زمان کمتری برای ساخته شدن نیاز دارند و در گروه الگو های میان مدت و کوتاه مدت قرار می گیرند که حدودا بین ۱ تا ۳ ماه برای تشکیل آنها زمان نیاز است.

این مطلب نیز می تواند برای شما مفید باشد: الگو های بازگشتی در تحلیل تکنیکال

انواع الگو های ادامه دهنده

الگوهای ادامه دهنده انواع مختلف و متنوعی دارند که از مهم ترین ، معتبرترین و مشهورترین آنها می توان به الگوهای مثلث (متقارن ، افزایشی ، کاهشی ، انبساطی) ، پرچم های مثلث و چهار گوش ، کنج و مستطیل اشاره کرد که هر یک انواع مختلفی نیز دارند.

معرفی برخی الگو های ادامه دهنده

الگو های ادامه دهنده انواع مختلف و زیادی دارند که بطور خلاصه برخی از انواع مشهور آن را توضیح می دهیم.

الگوی مثلث در این دسته از الگو ها اهمیت و کاربرد زیادی دارد که به معرفی انواع آن می پردازیم:

مثلث متقارن: از ۲ خط روند تشکیل می شود که به هم نزدیک می شوند تا در نقطه ای یکدیگر را قطع کنند ، در این الگو خط بالایی کاهش پیدا می کند و خط پایینی به سمت بالا حرکت می کند. نکته مهم این است که نوسانات قیمت در محدوده الگو اتفاق می افتد و اگر از الگو خارج شود به معنی شکست الگو می باشد.

مثلث افزایشی:در این الگو خط بالایی بصورت افقی و خط پایینی با افزایش همراه است که نشان از قدرت بیشتر خریداران دارد و بعد از شکست الگو معمولا شاهد روند صعودی هستیم.

مثلث کاهشی:در این الگو خط پایینی افقی و خط بالایی با شیب رو به پایین رسم می شود که نشان از قدرت فروشندگان است و در اغلب اوقات پس از شکست این الگو شاهد روند نزولی هستیم.

الگوی مستطیل: در این الگو قیمت بین دو خط افقی بصورت خنثی نوسان می کند و تنها مکثی بین دو روند اصلی می باشد. این الگو به دو صورت افزایشی و کاهشی پدیدار می شود.

برای مثال در تصویر زیر شاهد یک الگو مثلث کاهشی هستیم که قیمت قبل از آن در حال کاهش بوده و در انتهای آن نیز با نزول دوباره قیمت از الگو خارج شده.

همچنین در تصویر زیر نیز الگوی ادامه دهنده ی مثلث متقارن شکل گرفته و همانطور که قیکمت قبل از الگو در حال کاهش بود با شکل گیری الگو در روند خنثی متوقف می شود و سپس به روند قبلی خود ادامه می دهد.

در مثال زیر نیز مثلث متقارن را می بینیم که در یک روند رشد قیمت توقفی مقطعی ایجاد می کند و سپس ادامه روند صعودی طی می شود.

نکات الگو های ادامه دهنده در تحلیل تکنیکال:

در الگو های پرچم های مثلث و چهارگوش و کنج ، شیب الگو معمولا در جهت خلاف روند می باشد.

حجم معاملات در تایید و نوع الگو ها اهمیت بسیاری دارند که یه تحلیل گر موفق با توجه به آنها تحلیل های معتبر تری ارائه می دهد.

الگو ها می توانند بازگشتی و ادامه دهنده باشند و نقش حمایت و مقاومت را در نمودار بگیرند برای مثال الگو ی سر و شانه که معمولا الگو برگشتی است می تواند به عنوان الگوی ادامه دهنده نیز عمل کند.

الگو ها در تحلیل تکنیکال همانند دیگر ابزار های تکنیکالی باید در کنار دیگر ابزار ها و تحلیل های بنیادی استفاده شود و به تنهایی اعتبار چندانی ندارند.

الگو های ادامه دهنده ، بر خلاف الگو های بازگشتی مانند سقف دو قلو یا کف دو قلو که هرکدام مرتبط به روند صعودی یا نزولی هستند ، تنها برای یک روند تطبیق داده نمی شوند مثلا الگوی مثلث افزایشی هم در روند های صعودی مشاهده می شود و هم در روند های نزولی اما به ندرت.

فرم بدن. چگونه بر اساس فرم بدنمان لباس مناسب انتخاب کنیم؟راهنمای تشخیص .

فرم بدن. چگونه بر اساس فرم بدنمان لباس مناسب انتخاب کنیم؟راهنمای تشخیص .

تا به حال شده است که تصویر یک لباس جذاب را در جایی ببینید و بخواهید آن را بر تن کنید؟ شما تک به تک لباس هایی را که مشاهده کردید را تهیه می کنید و حتی حواستان هست که تمام رنگ ها و سبک ها را تقلید کنید اما در آخر کار پس از تلاش فراوان متوجه میشوید که هیچ شباهتی به فرد داخل تصویر ندارید. به احتمال زیاد شما یک عامل کوچک اما سر و شانه یا مثلث؟ مهم را نادیده گرفتید. و آن چیزی نیست جز فرم بدن شما، احتمالا فرم بدن شما با فرم بدن فرد داخل تصویر متفاوت است.در نتیجه لباسی که در بدن او متناسب است در بدن شما نامتناسب است. ما دراین مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه با توجه به فرم بدنتان لباس انتخاب کنید. تا لباس ها بر تن شما به بهترین شکل جلوه کنند.

فرم اول مثلثی:

فرم بدن مثلثی

بیشتر آقایون مستعد این هستند که دور کمر و باسن بزرگتری نسبت به سر شانه های خود داشته باشند.مخصوصا وقتی سن افزایش پیدا می کند. و باعث ایجاد یک فرم مثلثی در بدن می شود. پهنای مثلث در کمر و راس آن در صورت قرار می گیرد. داشتن بدن با فرم مثلثی اصلا مسئله ی بدی نیست. شما لباس هایی را انتخاب کنید که بدن شما را متناسب نشان می دهد. اکثر لباس های مردانه خلاف این سر و شانه یا مثلث؟ سر و شانه یا مثلث؟ فرم بدن طراحی می شود یعنی سرشانه های پهن تر و کمر باریک تر است.

1.1پوشاک برای آقایون با فرم بدن مثلثی

• کت های تک رنگ طرحدار مناسب: کت های شطرنجی و جلیقه های مناسب و شلوار های راسته بپوشید.ترکیب طرح ها و رنگ ها باعث توهم می شود و تمرکز را از کمر پهن دور می کند.
• راسته راه راه: این الگو جلوه ای ساده ایجاد می کند و باعث کشیده شدن بالاتنه شما می شود. البته خط های راه راه زمانی شما را کشیده تر نشان می دهد که از سینه به بالا در لباس قابل مشاهده باشند.
• کت های با سرشانه منسجم: اگر سرشانه های افتاده ای دارید از کت های شل استفاده نکنید. پس از کت ها و کاپشن های منسجم استفاده کنید تا شما را چهار شانه نشان دهد.
• کت های تک دکمه: به جای استفاده از کت های که دو ردیف دکمه دارند و فضای آزادی دارند از کت های که یک ردیف دکمه دارند استفاده کنید تا با تناسب اندام جلوه کنید. کت های خود را متناسب با بالاتنه خود انتخاب کنید اما در قسمت کمر کمی آزاد باشد.
• حواشی رنگ روشن: جزئیات در قسمت قفسه سینه و شانه ها به پهن شدن بالا تنه کمک می کند. از پیراهن های یقه دار و پیرهن های یقه پرسنلی با حاشیه های رنگی روی سینه استفاده کنید اما در قسمت میانی رنگ تیره تری مانند خاکستری یا مشکی داشته باشد.

2.1: لباس هایی که مردان با فرم بدن مثلثی نباید بپوشند

• پولوشرت و پیراهن یقه گرد: هر دوی این سبک ها باعث می شوند گردن و شانه ها باریک به نظر برسند در حالی که گردی کمر را برجسته می کند.
• رنگ ها ی روشن با طرح های چاپی شلوغ:طرح های جسورانه و روشن باعث جلب توجه بدن مثلثی شما می شود.از این طرح ها بیشتر در اکسسوری های خود مانند جوراب و عینک استفاده کنید. کمربند های بزرگ باعث جلب توجه عرض کمر شما می شود.
• شدیدا تنگ وباریک:شلوار های کشیده توجه چشم ها را به سمت مرکز بدن جلب می کند. آن هار با لباس های پهن و کشیده که متناسب با شمایل شما هستند جایگزین کنید.

فرم دوم: مثلث وارونه

فرم بدن مثلث وارونه

این فرم بدن مثلثی را تداعی می کند که قاعده آن در شانه ها و راس آن در ناحیه شکم قرار دارد. قفسه سینه و سرشانه های شما نسبت به کمر و باسن شما پهن تر است. احتمالاً شما هر هفته ساعت ها را در باشگاه می گذرانید تا با دستگاه های عضله ساز کار کنید. جلسات تمرین سنگین در باشگاه بدنسازی منجر به برجسته شدن شانه ها و ران ها و کمر باریک می شود. از آنجایی که اکثر تولیدکنندگان لباس به مردانی که از نظر بدنی تناسب دارند توجه می کنند ، خرید لباس از روی رگال می تواند برای این تیپ بدنی چالش برانگیز باشد.

2.1 پوشاک برای آقایون با فرم بدن مثلث وارونه

هدف شما باید این باشد که تناسب اندام خود را به رخ بکشید. اگر عضلانی باشید چه لباسی میپوشید؟ لباس های چسبان بپوشید که درهم ریختگی بصری را کاهش داده و بر خطوط تمیز و تیز تنه تأکید می کند. حجم را به قسمت میانی و قسمت پایین تنه خود اضافه کنید در حالی که تناسب بالاتنه را به خوبی ایجاد کرده اید.

• پارچه های راه راه:باعث می شود از ناحیه سینه به پایین و کمر باریک شما پر تر به نظر بیاد.
• پیراهن های جذب: شما می توانید پیراهن هایی بپوشید تا بدن فوق العاده متناسب خود را نشان دهید اما سایز خود را به یاد داشته باشید.شما می خواهید به طرز ظریفی تناسب اندام خود را نشان دهید نه اینکه جوری لباس بپوشید که در آن گم شوید.
• تی شرت های معمولی یقه هفت:شکل یقه تاثیر زیادی روی نمای قفسه سینه دارد و چشم را از قسمت های پهن بدن دور می کند. اما خیلی در استفاده از تی شرت های یقه هفت افراط نکنید.
• شلوار های صاف و جین:شلوار های جین صاف پاهای شما را برجسته تر نشان می دهد.شلوار های جذب بسیار مناسب هستند. شلوارهای طرحدار باعث پهن تر شدن تنه شما می شود.
• شلوارهایی که قسمت نشیمنگاه بزرگ دارند: مشکل مرسوم ورزشکاران پیدا کردن شلوارهای گشاد در ناحیه کشاله ران است. حواستان باشد به اندازه درز فاق و دور کمر باشد.
• کت ها:کت هایی بپوشید که تنه طبیعی شما را نشان می دهد. اما با این تفاوت که عرض شانه شما را خیلی پهن تر از عرض کمرتان نشان دهد.

2.2: لباس هایی که مردان با بدن فرم مثلثی نباید بپوشند

• لباس های الگو رسمی :کت و شلوارهای اپل دار یقه برگردان که بالا تنه تنومند شما را بیشتر جلوه می دهد. لباس های با الگو غیررسمی قاب بهتری از شما نمایش می دهد.
• طرح های چاپی و یقه های اسکوپ: جزئیات ، به ویژه در اطراف شانه ها ، توجه را بر روی سرشانه های شما متمرکز می کند و بدن شما را از تناسب اندام خارج می کند.

فرم سوم: چهارگوش

فرم بدن چهارگوش

مردان که فرم بدن چهار گوش دارند معمولا قد بلند و لاغر هستند و عرض شانه های آن ها تقریبا به اندازه کمر و باسن آن ها است.

3.1لباس برای مردان با فرم بدن چهارگوش:

از لباس هایی برای پهن کردن شانه های خود استفاده کنید و خطای دید ایجاد کنید.

• راه راه افقی: مخصوصا در قسمت بالا تنه به هیکل لاغرتان پهنا میبخشد. مانند پیراهن های برتونی استین کوتاه و بلند.
• لباس های رسمی: کت تک رنگ و کت و شلوارهایی که سر شانه را پهن میکند بپوشید.اما از خیاط خود بخواهید که ناحیه کمر را کمی از پشت ساسون بگیرد تا کمرتان بهتر نمایان شود.
• لایه زیر کت:پیراهن های دکمه دار و پیراهن های یقه پرسنلی بالا تنه باریک شما را کمی تنومند کند.
• شال گردن:یک کراوات یا شال گردن به عنوان یک نقطه متمایز در بالا تنه جلوه می بخشد .
• جزئیات:رنگ های روشن و جزئیاتی مانند اپل ابعاد هیکل باریک شما را با ابهت نشان می دهد.

3.2: لباس هایی که مردان با بدن فرم چهار گوش نباید بپوشند.

• کت های دو سینه : برش خیاطی مستطیل شکل اصلا به درد افراد با فرم بدن مستطیل نمی خورد. در عوض از کت های تک سینه(دکمه) که سرشانه های پهن به شما می دهد استفاده کنید.
• اگر به خیاطی می روید حتما الگوهای تک سینه را انتخاب کنید.هنگامی هم که در محل کار حضور ندارید. در بالا تنه خود تضاد ایجاد کنید. مثلا ژاکت یقه هفت با رنگ متفاوت از تی شرت بپوشید.

فرم چهارم: بیضی

فرم بدن بیضی

این افراد مرکز بالا تنه پهن تری نسبت به شانه ها دارند و همینطور باسن پهن تری دارند. سایر اندام های آن ها کوتاه تر و پهن تر است. این افراد میخواهند لباس هایی بپوشند که آن ها را لاغر تر و جمع وجور تر نشان دهد.

4.1:لباس برای مردان با فرم بدن بیضی.

ساده و تیره بپوشید. رنگ های ثابت همیشه خوب هستند.

• شلوارها: کمر شلوار باید راحت و گشاد باشد ، هرگز آنقدر محکم کمربند را نبندید که باعث ایجاد کیست شود.
• ساسبند ها:ساسبند های مردانه بهترین دوست شما هستند. هر وقت فرصت پیدا کردید آنها را بپوشید.
• پلیسه ها:پلیسه باعث می شود هنگام نشستن ، افرادی که ران و باسن تپل دارند احساس راحتی کنند.
• پیراهن ها:برای داشتن تناسب خوب از پوشیدن پیراهن های تنگ و یا گشاد که باعث ایجادکیست می شوند بپرهیزید.برندی را پیدا کنید که مختص شما لباس تولید میکند یا به خیاط لباس سفارش دهید.اگر گردن و صورت پهنی دارید از پیراهن ها یقه گشاد استفاده کنید.
• کت ها: بهترین گزینه؛کت تیره،کت تک سینه و کمی هم باریک باشد.کت خیلی تنگ و باریک باعث می شود که دکمه سخت بسته شود و در ناحیه شکم کشیدگی دیده شود. تنها نیاز است با یک اشاره به سمت داخل جا به جا شوید تا دکمه ها جا باز کند.کت ها به بالا تنه چهار چوب میبخشند. و در اصل نیم تنه را بین دو خط باریک قرار میدهد و به هر لباسی ارزش افزوده میدهد.
• کراوات ها:پاپیون می تواند روش خوبی به جای کراوات باشد که روی برجستگی شکم می افتد. و باعث جلوه ی بد می شوند.

4.2: لباس هایی که مردان با فرم بدن بیضی نباید بپوشند

• لباس های تنگ بدن نما انتخاب بدی است: تلاش برای پوشیدن لباس های بسیار تنگ بدترین انتخاب است. لباس تنگ جز این که بر حجم بدن تأکید می کند و شما را مستأصل نشان می دهد.
• مدل ها و طرح های شلوغ : باعث می شود که توجه به بخش میانی بدن جلب شود. لباس هایی بپوشید که چشم را به آرامی در تمام طول بدن هدایت می کند.

فرم پنجم: ذوزنقه ای

فرم بدن ذوزنقه ای

به طور متوسط طراحان از این فرم بدن به عنوان پایه و اساس الگوهای خود استفاده می کنند.به عبارت دیگر اکثر لباس های روی رگال مناسب شما است. کمر باریک ترین نقطه تنه یک مرد معمولی است. قفسه سینه تا استخوان ترقوه و شانه ها ، که پهن ترین قسمت های تنه هستند. و باعث می شوئد بدن شکل ذوزنقه ای به خود بگیرد.

5.1:لباس برای مردان با فرم بدن ذوزنقه

اندام ورزشکاری خود را با لباس های جذب و مناسب به نمایش بگذارید. از مزایای ورزش استفاده کنید و ظاهری مدرن به خود القا کنید. اگر هم قد متوسطی دارید و هم هیکل متوسطی دارید ممکن است در میان جمعیت خیلی متمایز نباشید. سعی کنید همیشه یک سری جزئیات مشخص در لباس خود داشته باشید. یک جیب مربع رنگی در محل جیب روی سینه ی کت ایده ی خوبی است . یک ساعت و یک کفش خوب تاثیر مشابهی دارد.

شلوارها: از پوشیدن لباس های گشاد خودداری کنید.برندی پیدا کنید که متناسب با شما لباس تولید کند.یا به خیاط شلوار سفارش دهید. رنگ و الگو شلوار باید متناسب با فرم بدن شما باشد. اما جزئیات آن به سلیقه ی خودتان بستگی دارد.

پیراهن ها:طرح های راه راه عمودی باعث می شود کمی بلند تر به نظر برسید.طرح های چهار خانه باعث می شود که از عرض بزرگ جثه به نظر برسید. بنابراین هر کدام که مناسب قد شما است انتخاب کنید.

کت ها: کت تک رنگ سر شانه های شما را پهن تر نشان می دهد.

کراوات ها:ارتفاع آن تا نزدیکی سگک کمربند باشد و پهنا معمول آن حدود 9 سانتی متر باشد.

5.2: لباس هایی که مردان با فرم بدن ذوزنقه ای نباید بپوشند

• تیپ شما به راحتی با لباس هایی که مناسب شما نیست خراب می شود.هر مرد خوش پوشی به شما می گوید که راز استایل راحت و جسورانه به تناسب آن بر می گردد. شما به یک استایل شخصی خوب نیاز دارید تا با صلابت جلوه کنید. کمی در انتخاب سبک پوشاک خود جسورانه عمل کنید اما به شرط این که تعادل را در اندام خود بر هم نزدید. درنگ نکنید و با توجه به فرم بدن خود سبک پوشش خود را انتخاب کنید.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوشته‌های تازه

• استایل مینیمال تابستانه.
• تیشرت آستین کوتاه. تاریخچه کوتاه + 5 ویژگی مهم درباره‌ی جنس و سایز.
• تیشرت. راهنمای خرید + راه‌های شناخت تیشرت مناسب.
• روز پدر. در روز مرد چه هدیه‌ای برای پدر خود تهیه کنیم؟
• کاپشن مردانه.چند نوع کاپشن مردانه وجود دارد؟ انواع آن را بشناسید؟

دسته‌ها

خدمات مشتریان

اطلاعات پریمو

ثبت نام در خبرنامه پریمو

با ثبت‌نام در خبرنامه پریمو، اولین نفری باشید که از جدیدترین محصولات، جشنواره‌ها و فروش‌های ویژه ما مطلع می‌شوید.

آناتومی شانه

آناتومی شانه : یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن شانه می باشد. این ارگان که خود از چند مفصل دیگر تشکیل می شود، اندام فوقانی را به تنه متصل می کند. در این مقاله مطالعه جامعی در خصوص آناتومی شانه و قسمت های گوناگون آن خواهید داشت.

نکاتی در رابطه با شانه

تعدادی از ویژگی های خاص مفصل شانه عبارتند از:

شانه عامل اتصال اندام فوقانی به تنه می باشد. شانه یک مفصل نیست بلکه ساختار پیچیده ای است که از چهار مفصل جداگانه تشکیل می شود که در یک هماهنگی بی نظیر با یکدیگر می توانند تقریباً دست را در هر قسمتی در فضای پیرامون تنه قرار دهند. شانه در بین مفاصل بدن بیشترین دامنه حرکت را دارد. مفصل شانه در هر سمتی قادر به چرخیدن است و به شما این اجازه را می دهد که دستان خود را در هر جهتی که مایل باشید به حرکت درآورید.

باید گفت همین دامنه حرکتی زیاد نیز مشکلات بالقوه ای را هم برای آن ایجاد می کند. برای اینکه شانه در هر سمتی حرکت کند لازم است عضلات خاصی با هماهنگی کامل با هم حرکت کنند. بدین جهت که شانه بتواند دامنه حرکتی زیادی داشته باشد می بایست برای حرکت کردن آزاد باشد لذا لازم است ذاتاً ناپایدار باشد. با این وجود رباط ها و عضلات اطراف شانه مانع از جدا شدن استخوان های آن از هم می شوند.

در خصوص آناتومی شانه باید گفت شانه متشکل از چند لایه می باشد؛ که عمقی ترین لایه آن استخوان ها و مفاصل آن هستند. لایه دوم روی مفاصل و استخوان ها قرار دارد و همان تاندون ها و کپسول مفصلی هستند که وظیفه آنها کمک به حفظ پایداری شانه می باشد. روی لایه دوم، لایه سوم قرار دارد که شامل عضلات و بورس ها و تاندون ها هستند. اعصاب و عروق هم از ساختمان های مهم شانه به شمار می آیند که در بین عضلات قرار گرفته اند.

استخوان بندی شانه

شانه از کنار هم قرار گرفتن سه استخوان تشکیل می شود:

• استخوان ترقوه یا کلاویکل Clavicle در سمت جلو
• استخوان کتف یا اسکاپولا Scapula در طرف پشت
• قسمت بالایی استخوان بازو یا هومروس Humerus در سمت خارج

استخوان کتف

استخوان کتف ساختاری سه بعدی و پیچیده دارد ولی بخش اعظم آن به صورت یک صفحه تقریباً تخت استخوانی به شکل مثلث می باشد. این استخوان در پشت قفسه سینه قرار دارد و روی دنده های ۷-۲ را از پشت می پوشاند. این صفحه استخوان حدوداً 30 درجه به سمت جلو متمایل است. روی استخوان کتف حدوداً هفده عضله اتصال دارند. در ناحیه خارجی استخوان کتف یک حفره استخوانی کم عمق موجود است که به آن حفره گلنوئید Glenoid fossa گفته می شود.

حفره گلنویید ناحیه ای است که با سر استخوان بازو مفصل می شود و مفصل شانه را تشکیل می دهد و سطح درونی آن پوشیده از غضروف می باشد. در مکان اتصال ناحیه صفحه ای شکل استخوان کتف و ناحیه گلنوئید، دو برجستگی استخوان دیگر نیز وجود دارد. یکی از آن ها در بالای حفره گلنویید قرار گرفته است که به آن زائده آکرومیون Acromion process گفته می شود و دیگری در قسمت جلوی حفره گلنوئید قرار دارد که زایده کوراکوئید Coracoid process نامیده می شود.

استخوان ترقوه

آناتومی شانه و استخوان ترقوه : استخوان ترقوه یا کلاویکل استخوانی می باشد Sمانند منتها با انحنای کمتر که در قسمت جلوی قفسه سینه قرار می گیرد. این استخوان در طرف خارج با زائده آکرومیون از استخوان کتف مفصل آکرومیوکلاویکولر را ایجاد می کند و از طرف داخل با استخوان جناق مفصل می شود.

آناتومی مفاصل شانه

در خصوص آناتومی شانه و مفاصل آن باید گفت شانه از چهار مفصل ایجاد می شود که عبارتند از:

مفصل گلنوهومرال Glenohumeral joint

این مفصل مکانی است که سر استخوان بازو در مجاورت حفره کم عمق گلنویید قرار گرفته است. این یک مفصل گوی و کاسه ای مانند مفصل ران می باشد اما بالعکس مفصل ران که سر استخوان ران در یک کاسه عمیق به اسم استابولوم قرار دارد در شانه سر بزرگ استخوان بازو در مقابل یک حفره کم عمق به اسم حفره گلنوئید قرار می گیرد که بیشتر به یک زیر استکان یا بشقاب شباهت دارد.

حفره گلنویید تنها می تواند تقریباً یک سوم سر استخوان بازو را پوشش دهد. یک لبه غضروفی– لیفی به اسم لابروم در سر تا سر لبه حفره گلنوئید چسبیده است که اندکی وسعت آن را افزایش می دهد تا بهتر بتواند سر استخوان بازو را بپوشاند. با این وجود پوشش سر بازو همچنان کم است. به همین علت مفصل گلنوهومرال مثل مفصل ران دارای پایداری مکانیکی ذاتی نمی باشد و علت پایداری آن بیشتر، وجود رباط ها و عضلات اطراف آن است.

مفصل آکرومیوکلاویکولر AC Acromioclavicular joint

این مفصل ناحیه ای است که استخوان ترقوه در کنار زائده آکرومیون که خود بخشی از استخوان کتف می باشد قرار گرفته است.

مفصل استرنوکلاویکولر Sternoclavicular joint SC

این مفصل ناحیه ای است که استخوان ترقوه در کنار استخوان جناغ سینه Sternum قرار گرفته است.

مفصل اسکاپولوتوراسیک scapulothoracic joint

در واقع این مفصل میان سطح پشتی قفسه سینه و صفحه استخوان کتف قرار دارد و یک مفصل کاذب می باشد. در حقیقت میان سطح پشتی قفسه سینه و صفحه استخوان کتف عضلاتی قرار گرفته است و استخوان کتف این توانایی را دارد که روی این عضلات بلغزد و در پشت قفسه سینه به طرف پایین و بالا حرکت کند. زمانی که دستان خود را کاملاً به بالای سر می بریم بازو ۱۸۰ درجه حرکت می کند. از این میزان، ۶۰ درجه یعنی یک سوم آن به حرکت مفصل اسکاپولوتوراسیک مربوط است و ۱۲۰ درجه آن یعنی دو سوم آن به حرکت مفصل گلنوهومرال مربوط می باشد.

آناتومی غضروف شانه

سطح داخلی حفره گلنویید و سطح خارجی سر استخوان بازو با غضروف هیالن پوشش داده می شود. غضروف به شکل لایه لغزنده، صاف و سفید رنگی می باشد که تسهیل حرکت در مفصل را عهده دار است. غضروف مفصلی با تشکیل یک لایه لغزنده و صاف باعث می شود استخوان های ایجاد کننده مفصل به سادگی روی یکدیگر به حرکت درآیند.

آناتومی شانه و کپسول مفصل : کپسول مفصل یک پرده بافتی محکم و ضخیم کیسه مانندی می باشد که سرتاسر مفصل شانه را پوشانده است. دو سر این کیسه باز بوده و در حقیقت به شکل یک بشکه استوانه ای بدون دو قاعده پایین و بالا است. دایره بالای این کیسه استوانه ای شکل به سرتاسر حفره گلنوئید چسبیده و دایره پایین آن به سرتاسر گردن استخوان بازو اتصال دارد. لذا یک فضای کاملاً بسته ایجاد می شود که داخل آن سر استخوان بازو و حفره گلنویید قرار می گیرند.

آناتومی شانه و رباط (لیگامان)

لیگامان ها یا رباط ها نوارهای بافتی محکم و ضخیمی هستند که در اطراف و روی کپسول مفصلی قرار گرفته اند. یک سر این نوارها در بالا به یک استخوان چسبیده و سر دیگر آنها در پایین به استخوان دیگر می چسبد. در حقیقت این رباط ها به کپسول مفصل متصل اند و جزئی از آن شده اند. وظیفه خطیر رباط ها این است که اطراف مفصل را محکم نگه دارند تا در نرود. لذا این عوامل باعث پایداری مفصل می شود. روی همه مفاصلی که در شانه وجود دارند رباط هایی جهت تقویت کپسول مفصلی موجود است اما برخی رباط های دیگر نیز هستند که از کپسول مفصلی دور هستند.

با اهمیت ترین رباط های شانه عبارتند از:

رباط های گلنوهومرال Glenohumeral ligaments

این ها سه رباط تحتانی، وسطی و فوقانی هستند که وظیفه خطیر تقویت کپسول مفصل گلنوهومرال را برعهده دارند.

رباط کوراکوکلاویکولر Coracoclavicular ligament

دو رباط به اسم کونوئید و تراپزویید می باشند که زائده کوراکویید استخوان کتف را به سطح زیرین استخوان ترقوه اتصال می دهند.

رباط کوراکوآکرومیال Coraco-acromial

این رباط میان زائذه های کوراکویید و آکرومیون استخوان کتف قرار دارد.

رباط عرضی بازو Transverse Humeral ligament

این رباط بین دو توبروزیته بزرگ و کوچک بازو قرار دارد و باعث می شوند تاندون یر بلند عضله دو سر بازو درون ناودان بازویی ثابت باقی بماند.

رباط آکرومیوکلاویکولر Acromioclavicular ligament

این رباط بین انتهای بیرونی استخوان ترقوه و زائده آکرومیون قرار گرفته است و در حقیقت کپسول مفصل آکرومیوکلاویکولر را تقویت می کند.

لایه سینوویال مفصل شانه

پرده یا لایه سینوویال Synovial membrane یک پرده نازکی می باشد که مثل فرش سطح داخلی کپسول مفصلی را می پوشاند. وظیفه مهم این لایه ترشح مایع سینوویال است.

مایع سینوویال شانه

مایع سینوویال Synovial fluid مایع غلیظ و شفاف و لزجی مثل سفیده تخم مرغ می باشد که توسط پرده سینوویال ترشح می شود. این مایع دو وظیفه خطیر را برعهده دارد. مایع سینوویال سطح روی غضروف مفصل را لغزنده و سر و لزج می کند. این عمل مانند روغن کاری ماشین ها است و باعث می شود مفصل ساده تر و راحت تر به حرکت درآید. مایع سینوویال حاوی اکسیژن و مواد غذایی می باشد. غضروف رگ خونی نداشته و تغذیه سلول های آن با انتشار مواد غذایی و اکسیژن از مایع سینوویال صورت می گیرد.

درد کتف (سمت راست یا چپ) نشانه چیست و چه درمانی مناسب است؟

درد کتف مشکلی بسیار شایع است. این درد می‌تواند ناشی از مشکلی در خود مفصل کتف یا بافت‌های اطراف آن باشد. همچنین ممکن است مشکل اصلی در ناحیه دیگری غیر از کتف مانند گردن یا ریه‌ها باشد اما درد آن در ناحیه کتف احساس شود که در این صورت به این درد، درد ارجاعی گفته می‌شود.

درد کتف می‌تواند ناشی از مساله کم اهمیتی مانند کشیدگی تارهای عضلانی و یا خوابیدن در حالت نامناسب پیش بیاید اما در مواردی نیز ممکن است منشا درد مساله جدی مانند سرطان یا مشکلات قلبی باشد. اما از کجا می‌توان متوجه تفاوت این دو شد؟

بیاید برای شروع بیایید نگاهی به آناتومی کتف بیاندازیم و سپس به برخی از شایع ترین علل درد کتف می‌پردازیم تا بتوانید حدس بزنید درد کتف شما ناشی از مسائل شایعی مانند حالت بدِ نشستن و خوابیدن است و یا نشانه یک مشکل و بیماری زمینه‌ای جدی یا اختلالات مفصلی، عضلانی یا عصبی است؟

اگر درد کتف شما بسیار شدید است و با گذشت زمان رو به بهبودی نیست، لازم است که حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر درد کتف با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، تورم یا درد پاها همراه باشد می‌تواند نشانه یک وضعیت خطرناک و اورژانسی باشد که به رسیدگی سریع توسط پزشکان نیاز دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی درمان درد کتف و شانه و یا برای رزرو نوبت در کلینیک طب فیزیکی توانبخشی پیشگام، دکتر محمدحسین سپهریان با شماره تلفن‌های زیر تماس حاصل فرمایید.

ساعت تماس 12 الی 21

آناتومی کتف

استخوان کتف در واقع بخشی از مفصل کتف است که با نام استخوان اسکاپولا شناخته می‌شود. این استخوان تقریبا حالتی مثلثی شکل دارد و در پشت قسمت عقبی استخوان قفسه سینه قرار گرفته. قسمت بالایی این استخوان دارای سه برجستگی و فرم خاص است:

• گلنوئید فوسا (Glenoid Fossa) : حفره ای کم عمق که به قسمت بالای استخوان بازو متصل می‌شود و بخشی از مفصل شانه (که مفصلی به شکل یک توپ و یک سوکت است) را تشکیل می‌دهد.
• آکرومیون (Acromion): یک برآمدگی طولانی در بالای استخوان کتف که پلی بر روی عضلات روتاتور کاف کتف ایجاد می‌کند و با استخوان ترقوه یک مفصل را تشکیل می‌دهد.
• کوراکوئید (Coracoid): یک برجستگی کوچک به شکل یک قلاب که در جلوی شانه قرار دارد

هجده ماهیچه مختلف به قسمت‌های مختلف استخوان کتف متصل شده اند و به حرکت کردن آن کمک می‌کنند. استخوان کتف در جهت‌های مختلفی می‌تواند حرکت کند:

• بالا و پایین
• به سمت جلو و به سمت عقب
• حرکت چرخشی یا دورانی

علت درد کتف چیست؟ 12 علت احتمالی

درد کتف می‌تواند به علل احتمالی بسیار مختلفی باشد. این درد می‌تواند در ناحیه خود کتف یا در فضای بین دو استخوان کتف (بالای کمر) باشد. برخی از شایع ترین عللی که منجر به درد کتف می‌شوند عبارتند ز:

کشیدگی عضلات: یکی از شایع ترین علت‌های درد کتف، کشیدگی عضلات است. کشیدگی عضله می‌تواند ناشی از قرارگیری بدن در وضعیت اشتباه (خصوصا قوز کردن)، بلند کردن اجسام سنگین، تغییر ناگهانی در تمرینات ورزشی یا خوابیدن در یک حالت نامناسب برای مدت طولانی، باشد.

• زونا: زونا نوعی عفونت است که عامل آن همان عامل ویروسی آبله مرغان است. زونا میتواند باعث درد کتف شود. این درد حالت سوزش و تیر کشیدن دارد و به دنبال آن دانه‌ها ی پوستی و التهاب ایجاد می‌شود. درد کتف، مدتی قبل از بروز علائم اصلی زونا است و به همین دلیل در مراحل اولیه، تشخیص علت درد کتف، مشکل است.
• مشکلات دیسک: در صورتی که یکی از دیسک‌های گردنی دچار برآمدگی یا پارگی شود، بر روی عصب‌های مجاور فشار وارد میکند. این موضوع می‌تواند موجب درد کتف شود. تحت فشار قرار گرفتن عصب‌های گردن همچنین می‌تواند باعث درد در ناحیه سر و گردن و احساس گزگز و سوزن‌سوزن شدن در بازو و انگشتان شود.
• پوکی استخوان: پوکی استخوان موجب می‌شود استخوان‌های بدن شکننده و ضعیف شوند. شکستن استخوان کتف امر چندان شایعی نیست اما در حالتی که استخوان‌ها بسیار شکننده هستند، بروز ترک‌خوردگی در استخوان کتف به فشار، ضربه یا نیروی چندان زیادی نیاز ندارد و حتی ممکن است با یک زمین خوردن ساده، رخ دهد.
• اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات: اسکولیوز یه حالتی گفته می‌شود ستون فقرات راستای طبیعی خود را ندارد و این حالت می‌تواند باعث بروز درد در بالای کمر و بین دو کتف شود. زمانی که ستون فقرات دچار انحراف باشد، عضلاتی که در بالای کمر قرار دارند به علت داشتن زاویه انحرافی تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرند و دچار کشیدگی می‌شوند.این امر باعث درد کتف می‌شود.
• آسیب شلاقی: آسیب شلاقی نوعی آسیب بافت‌های نرم در ناحیه گردن و اطراف آن است که بر اثر وارد شدن ضربه یا حرکت ناگهانی سر و گردن (مثلا در تصادفات رانندگی) ایجاد می‌شود. آسیب شلاقی می‌تواند به مفاصل، استخوان‌ها، رباط‌ها، دیسک‌ها، شاخه‌های عصبی و عضلات گردن آسیب وارد کند. علائم آسیب شلاقی ممکن است در همان روز بروز حادثه یا چند روز بعد ظاهر شوند. این درد احتمالا از گردن نشات می‌گیرد و تا کتف ادامه دارد.
• شانه یخ‌زده: شانه یخ‌زده یا کپسولیت چسبنده موجب درد و احساس خشکی در مفصل و استخوان کتف می‌شود. این مشکل ناشی از التهاب و سپس ضخیم شدن بافت کپسول مفصل شانه است که اطراف مفصل شانه را دربرگرفته است. درمان کامل این مشکل ممکن است سالها طول بکشد اما با انجام تمرینات فیزیوتراپی بهبود پیدا می‌کند.
• بیماری‌های ناحیه شکمی یا اختلالات معده: بیماری‌های ناحیه شکمی و اختلالات معده: گاهی اوقات ، درد بین تیغه‌های شانه نیز می‌تواند ناشی از اختلالات معده و مشکلات گوارشی باشد. دردی که در شانه راست ایجاد می‌شود می‌تواند در نتیجه سنگ کیسه صفرا ، زخم معده یا بیماری کبد باشد. از سویی دیگر بیماری‌هایی مانند پانکراتیت می‌توانند منجر به درد در تیغه چپ شانه بشوند.
• مشکلات قلبی: درد در ناحیه کتف می‌تواند گاهی ناشی از بیماری‌های قلبی باشد. این موضوع خصوصا در مورد زنان بیشتر صادق است. حمله قلبی یا پارگی رگ آئورت می‌تواند باعث درد در تیغه چپ شانه شود. این درد احتمالا با درد قفسه سینه و تنگی نفس همراه است.
• سرطان: سرطان ریه موجب درد ارجاعی بین دو تیغه شانه در بالای کمر می‌شود چرا که به شاخه‌های عصبی در نزدیکی بالای ریه‌ها فشار وارد می‌کند. انواع سرطان‌هایی که ممکن است باعث درد در ناحیه تیغه شانه شوند عبارتند از سرطان مری ، مزوتلیوما ، لنفوم و سرطان کبد. همچنین ممکن است گاهی سرطان پستان در مراحل اولیه بدون نشان دادن علائم دیگری باعث ایجاد درد بین تیغه‌های شانه شود.
• درد ناشی از اختلالات کیسه صفرا معمولا به حالتی دردی تیز و تیرکشنده در بین دو تیغه کتف احساس می‌شود. این درد گاهی در زیر کتف راست احساس می‌شود و ممکن است از ناحیه بالای شکم تا شانه‌ها و کتف منتشر شود. این درد معمولا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین یا چرب ایجاد می‌شود.
• شکستگی استخوان: همانطور که گفته شد، شکستگی تیغه شانه امری غیرشایع است اما غیرممکن نیست. بر اثر حوادثی مانند تصادفات رانندگی ممکن است تیغه شانه دچار شکستگی شود که موجب درد بسیار شدید در کتف می‌شود.

روش‌های درمان درد کتف

درمان‌های مختلفی برای درد کتف وجود دارد. روش‌های درمانی موثر در درجه اول به علت درد بستگی دارد. ممکن است یک بیمار با انجام اولین گزینه درمانی بهبود درد را تجربه کند در حالی که دیگر بیماران، قبل از بهبودی درد ناچار باشند چندین روش درمانی مختلف را امتحان کنند. برای درمان درد کتف می‌توان روش‌های زیر را در نظر گرفت:

• تحریک الکتریکی: این کار می‌تواند موجب شل شدن عضلات کتف و برطرف کردن اسپاسم عضلانی شود. در این روش توسط الکترودهایی که به پوست چسبانده می‌شوند، مقدار از جریان الکتریکی ضعیف به سر و شانه یا مثلث؟ عضلاتی که تحت فشار هستند فرستاده می‌شود.
• ماساژ: گفته می‌شود که انجام ماساژ کتف یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای ریلکس کردن و شل کردن عضلات این ناحیه و عضلات اطراف آن است. ماساز میوفاشیال کتف می‌تواند باعث کشش دادن عضلات منقبض کتف شود و درد را بهبود دهد.

• اولتراسوند: در این روش ابتدا ماده بیحسی موضوعی و ژل حاوی مواد ضدالتهاب به ناحیه مورد نظر اعمال می‌شود و سپس دستگاه اولتراسوند استفاده می‌شود. این روش می‌تواند در تسکین درد بسیار موثر باشد.
• درمان‌های کایروپراکتیک: درمان‌های کایروپراکتیک در واقع همان عمل جا انداختن در اصطلاح عامیانه است. حرکت دادن تیغه شانه برای جااندازی آن میتواند در جهت قدامی به خلفی یا در جهت جانبی به میانی باشد که این موضوع بسته به شرایط هر بیمار دارد. این کار حتما باید توسط یک متخصص کایروپراکتیک انجام شود.
• حرکات کششی: در اغلب اوقات، کشش دادن عضلات کتف و کمر در کنار سایر درمان‌ها مانند ماساژ میتواند بسیار موثر باشد. انجام حرکات کششی تاثیر سایر روش‌های درمانی را بیشتر می‌کند.
• بهبود حالت قرارگیری بدن: در مواقعی ممکن است درد کتف ناشی از قرارگیری بدن در حالت ناصحیح باشد یعنی شخص در هنگام نشستن یا خوابید یا ایستاده بدن خود را در وضعیت غلطی نگه می‌دارد و برای مثال قوز می‌کند. در این موارد آموزش شیوه‌های صحیح قراگیری بدن در شرایط مختلف، بسیار موثر است. هنگام نشستن همیشه توجه کنید که بالای کمر و گردن شما خمیده نباشد و در راستای مناسب قرار داشته باشد.
• استراحت و کمپرس سرد: استراحت دادن همراه با استفاده منظم از کمپرس سرد می‌تواند درد و التهاب در ناحیه کتف را کاهش داده و موجب بهبود درد شود.
• داروهای غیرتجویزی: شما می‌توانید برای تسکین درد از برخی مسکن‌های خفیف غیرتجویزی که از داروخانه تهیه می‌کنید، استفاده کنید.
• جراحی: در موارد نادری لازم است عمل جراحی انجام شود. در مواردی که اختلالات یا آسیب کتف یا بافت‌های اطراف آن بسیار شدید است و به هیچ یک از درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهد، ممکن است انجام جراحی مد نظر قرار بگیرد.

بهترین ورزش‌ها برای بهبود درد کتف چیست؟

انجام دادن ورزش و تمرینات ویژه فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در درمان درد کتف دارد. ورزش کردن می‌تواند عضلات کتف و کمر را تقویت کند که امر تاثیر بسیار چشمگیری در کاهش درد کتف دارد. در ادامه به چند ورزش اشاره می‌شود که می‌تواند به کاهش درد شانه کمک کند. قبل از انجام این تمرینات با پزشک خود مشورت کنید تا مطموئن شوید این تمرینات برای شما مناسب هستند.

کشش کتف

بایتسد و شانه‌های خود را شل کنید. یکی از دستان خود را بالا بیاورید تا جایی که با شانه همراستا شود و سپس ان را به سمت قفسه سینه حرکت دهید و تاجای ممکن به قفسه سینه نزدیک کنید سپس دست خود را با کمک دست دیگر به آرامی به سمت قفسه سینه فشار دهید. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت کششی را 2 تا 4 بار تکرار کنید و سپس همین کار را برای دست دیگر نیز انجام دهید. این حرکت کششی برای کاهش تنش در عضلات کتف و شانه بسیار موثر است.

چرخش کتف

این حرکت ساده میتواند درد ناشی از اسپاسم و تنش در عضلات کتف، گردن و بالای کمر را بسیار کاهش دهد. بایستید و تصور کنید که یک طناب بالای سر شما است که آن را گرفته اید و شما را به سمت سقف می‌کشد. بازوهای خود را به سمت گوش‌های خود بیاورید و دستان خود را کشش دهید. شانه‌های خود را آهسته به یک سمت متمایل کنید و این حالت را چند ثانیه نگه دارید و سپس عضلات خود را شل کنید و سپس شانه‌ها را به سمت دیگر بچرخانید. این حرکت را دو تا چهار بار تکرار کنید. بر روی حرکت و کشش در شانه‌های خود تمرکز کنید تا تنش در عضلات از بین برود.

نزدیک کردن دو کتف به هم

اگر زمانی که پشت کامپیوتر یا میز کار خود هستید مرتبا قوز می‌کنید، این کار موجب فشار زیاد به کتف شما و تنش در عضلات می‌شود. این حرکت ساده موجب جااندازی کتف در محل صحیح خود و کاهش درد می‌شود. بایتسد و دو آرنج خود را به سمت عقب بکشید به طوری که دو تیغه‌ی کتف در بالای کمر به هم نزدیک شوند. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را تا 10 بار تکرار کنید. این حرکت همچنین موجب باز شدن و کشش عضلات سینه نیز می‌شود که در کاهش درد کتف موثر است.

کشش عضلات بالا و پایین گردن

دستان خود را تا ارتفاع مفصل شانه بالا بیاورید و سپس انگشتان خود را در هم قفل کنید. سعی کنید چانه خود را به سمت جلو حرکت دهید به طوری که بالای کمر کمی خم شود و کتف شما به سمت عقب کشیده شود. دستان خود را به سمت جلو کشش دهید که دو تیغه‌ی شانه تا جای ممکن از هم دور شوند. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را 2 تا 4 بار تکرار کنید. این حرکت موجب کشش عضلات کتف پایین گردن و کاهش تنش در این نواحی می‌شود.

کشش عضلات بالای کمر

دستان خود را تا ارتفاع مفصل کتف بالا بیاورید و دستان خود را در هم قفل کنید. شانه‌های خود را به سمت جلو بکشید به نحوی که دو تیغه‌ی شانه در پشت کمر، از هم دور شوند و کشش را در بالای کمر خود حس کنید. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را 2 تا 4 بار تکرار کنید. این حرکت موجب کشش عضلات بالای کمر و کاهش تنش در این ناحیه می‌شود.

معرفی ۵ الگوی کلاسیک در ترید ارزهای دیجیتال

کاملا مشخص است که نمودارها نشان دهنده‌ی عامل‌های تکنیکالی است که بر قیمت‌ها مؤثر می باشد و تاریخ قیمت‌ها را مورد بررسی قرار می دهد . وقتی یک بازه‌ی زمانی طولانی حرکات قیمت دارایی را مورد بررسی قرار دهید ، امکان شناخت الگوهای (Pattern) تکرار شونده‌ی زیادی وجود دارد که در تریدهای کنونی در بورس ، فارکس یا بازارهای ارز دیجیتال تاثیر بسیار خوبی دارد . از نظر تعداد زیادی از تریدرها ، الگو های کلاسیک شاخص‌های مناسبی جهت ترید ارز دیجیتال به شمار می روند که می توان به آنها اعتماد کرد .

معرفی الگو های کلاسیک در ترید

این الگو های کلاسیک نشان‌دهنده‌ی احتمال ادامه روند کنونی یا تغییر جهت آن است . آنها بازه‌های تثبیت را در یک روند کاملا تعیین شده به نمایش می گذارند و این امکان را به تریدرها می دهند تا بتوانند با آگاهی بیشتری تصمیم‌گیری کنند . در این مقاله تصمیم داریم رایج‌ترین نوع این الگو ها را بررسی نماییم :

۱. پرچم (Flag)

وقتی به این الگو نگاه می کنیم به یک پرچم روی یک میله شباهت دارد . این میله پرچم نشان‌دهنده‌ی جهت روند غالب می باشد . به خاطر تغییر شدیدی که در یک روند به وجود می آید ، پرچم به عنوان بخشی از آن ایجاد می گردد .

بعد از مشخص شدن جهت روند ، می بایست تمرکزتان روی ارتفاع میله پرچم باشد : این هدف قیمت را در انتهای شکل گیری الگو نشان می دهد . اغلب درون پرچم پنج موج ایجاد می شود و در موج پنجم ، قیمت از الگو بالاتر می‌رود .

به طور معمول ، پرچم‌ها شکست قيمتی شدیدی را تجربه می کنند . جهت ارزیابی مقدار شکست ، تریدر می بایست اقدام به اندازه‌گیری عمق بدنه (Body) ، زاویه شیب و تعداد امواج قبلی نماید . هر چقدر که زاویه دارای شیب تندتری باشد ، شکست قوی‌تر رخ خواهد داد . توصیه‌ی تحلیلگران این است که فقط بعد از رخ دادن شکست ، اقدام به ترید ارز دیجیتال با این الگو کنید .

۲. پرچم سه گوش (Pennant)

این الگو به پرچم شباهت دارد ولی دارای یک ساختار مثلثی است . سه گوش‌ها در میان یک روند غالب ایجاد می‌شوند . تفاوتی که میان یک سه گوش و یک پرچم وجود دارد در این است که حرکت پرچم سه گوش در یک حیطه‌ی باریک صورت می گیرد و موج‌هایی که در آخر پرچم سه گوش ایجاد می شوند‌ از اول شکل گیری آن کوچکتر می باشند .

وقتی یک پرچم سه گوش تشکیل می شود ، اغلب موجب کاهش حجم معاملات می گردد و مجددا پس از شکست ‌افزایش می یابد . به طور معمول پرچم‌ها متشکل از بالغ بر ۲۰ کندل هستند . همانند پرچم ، ارتفاع پرچم تارگت قیمت بعد از شکست قیمت پنج موج از محدوده بدنه را نشان می دهد .

۳. مثلث (Triangle)

این الگو در عمل و با توجه به نوع الگو مانند مثلث معمولی با اوج‌های گوناگون را نشان می دهد . مثلث‌ها اغلب در پایان روند غالب ایجاد می گردند . با توجه به جهت روندی که وجود دارد ، مثلث نشان دهنده‌ی یک سیگنال ادامه‌دار قوی یا ضعیف می باشد .

با توجه به روند غالب ، مثلث‌ها قادر به کمک کردن تریدرها بر اساس موارد ذیل می باشند که موجب می شوند در زمان ترید ارزهای دیجیتال تصمیمات خود را با آگاهی بیشتری اتخاذ کنند .

معمولا مثلث صعودی در روند صعودی ایجاد می گردد و ادامه دهنده‌ی روند حرکت قیمت است . همین مسئله در خصوص مثلث نزولی نیز صادق است . ولی در صورتی که یک مثلث صعودی در بازه‌ی روند خرسی تشکیل شود (یا برعکس آن یعنی در یک روند گاوی یک مثلث رو به پایین تشکیل گردد) پس روند مستحکمی نمی باشد . باید برای شناسایی اینکه آیا روند ادامه‌دار است یا خیر ، اقدام به تحلیل اطلاعات اضافی کرد .

مثلث متقارن یک الگوی صعودی و یا یک الگوی نزولی به حساب نمی آید و به همین خاطر تحلیل آن بستگی به روند اصلی دارد . این یک الگوی خنثی به شمار می رود که نشان دهنده‌ی دوره تثبیت قیمت است .

الگو های مثلث دارای چه ویژگی‌های اصلی هستند :

• پنج موج : به احتمال زیاد ، اگر امواج بیشتر وجود داشته باشد ، بعد از شکست ، حرکت قیمت معنی بیشتری پیدا خواهد کرد .
• در صورتی که قیمت در بخش اول یا دوم مثلث بشکند ، قدرت روند را نشان می دهد و همینطور شکست قیمت در بخش آخر مثلث به نسبت ضعیف و دارای تغییرات کوتاه می باشد .
• بعد از شکست ، قیمت فاصله‌ای برابر با بزرگترین قسمت بدن را تحت پوشش قرار می‌دهد .

۴. گُوه (Wedge)

گُوه به مثلث شباهت دارد ، ولی روند را معکوس می کند . این الگو به طور معمول ، معکوس کننده‌ی روند صعودی است ولی دارای استثناهایی نیز است . برخی مواقع گُوه در حال رشد به روند ادامه می‌دهد .

در صورتی که پیش از گُوه در حال رشد ، روند نزولی باشد ، مشخص است که گُوه در حال رشد ، ادامه دهنده‌ی روند است . در وهله‌ی اول بعد از گُوه در حال رشد ، کاهش قیمت دیده می شود .

گُوه نزولی یک الگوی خرسی به شمار می رود . این یک الگویی است که تقریبا کم اتفاق می افتد و تحلیل تکنیکال به حساب می آید که در روند نزولی ایجاد شده است . اغلب یک گُوه در حال سقوط ، نشان‌دهنده‌ی روند صعودی است ، ولی همیشه اینطور نمی باشد .

۵. سر و شانه (Head & Shoulder)

الگوی سر و شانه یک الگوی کاملا متداول است که بعد از یک روند صعودی ظاهر می شود و نشان دهنده‌ی سه قله است که در وسط بالاترین قله قرار دارد و دو قله دیگر در طرفین هستند که شانه نام دارند . این اندیکاتور موجب برعکس شدن قیمت می شود و سبب تشکیل روند نزولی جدیدی می گردد .

در برابر این الگو ، یک وضعیت برعکس موجود است ، ولی اکنون در روند نزولی ، این سیگنال معکوس موجب می گردد که روند صعودی ظاهر گردد .

نتیجه‌گیری

اینکه بخواهید الگو های کلاسیک را بیابید عملا کار زمان‌بری است .

هرچقدر که نمودارها را در طول تحلیل تکنیکال (TA) بیشتر تحلیل کنید ، راحت تر می توانید آنها را پیدا کنید . این الگو ها می توانند به عنوان سیگنال‌های خوبی برای ترید ارزهای دیجیتال به شمار روند ؛ چراکه می توانند کمک کنند تا اهداف قیمت را پیش بینی کنید .

به منظور مدیریت نمودن درست ریسک ، نباید این سیگنال‌ها را در گزینه ای جداگانه مدنظر قرار دهید .